831 תגובות לנושא זה

[Murdock]

אני שותה חלב סויה משום שהוא טעים לי וקשה לי לשתות רק מים כל הזמן. אם החלב לא בריא ועלולות להיות תופעות לוואי, אז אני מעוניין לחפש תחליף ראוי.

אנסה בהזדמנות חלב אורז וחלב קוקוס, תודה רבה על ההמלצות!

[yosefddd]

חלב קוקוס מומלץ! ,אפשר גם מי קוקוס או שומן קוקוס.
חלב אורז סתם יקר (אני ראיתי 25 ש"ח לליטר!)
מורדוק זה לא יופיע לך במרכיבים משום שזה נמצא בתוך הסויה. סתם שאלה למה אתה שותה ליטר ביום?!
לזה למעלה אין להשוות בין טבלת שקולד לחלב סויה, נכון שגם החלב הוא לא משביע אלא קלוריות ריקות, אבל שוקולוד הוא רעל שאסור לגעת בו!

חלב קוקוס מומלץ! ,אפשר גם מי קוקוס או שומן קוקוס.
חלב אורז סתם יקר (אני ראיתי 25 ש"ח לליטר!)
מורדוק זה לא יופיע לך במרכיבים משום שזה נמצא בתוך הסויה. סתם שאלה למה אתה שותה ליטר ביום?!
לזה למעלה אין להשוות בין טבלת שקולד לחלב סויה, נכון שגם החלב הוא לא משביע אבל הוא גם לא בדיוק "קלוריות ריקות", אבל שוקולוד הוא רעל שאסור לגעת בו!

[Murdock]

חלב אורז ירד מהפרק, יקר מדי בשבילי. כמה עולה חלב קוקוס?

[yosefddd]

זה נקרא מי קוקס, זה זול ומגיע בפחית. הטעם לא משהו - אני לפחות לא אהבתי. זה מאוד מאוד בריא ומומלץ. המחיר לא יקר עד כמה שזכור לי תנסה בכל רשת גדולה.

[Murdock]

אז זה בעייתי, כי אני מחפש משהו טעים או בעל טעם נרכש (כמו חלב סויה למשל).

[HomerSimpson]

חחחח מורדוק, טעם זה דעה! אתה לא יכול לדעת אם זה יהיה לך טעים לפי דעה של מישהו אחר

[orelzor]

יש מי קוקוס ויש חלב קוקוס, חלב קוקוס אמיתי זה דבר הכי טעים ששתיתי משקה האלים..
לא משהו לצרוך על בסיס יומי אבל זה 20% שומן כמו שמנת...

[אבי ד]

אמת. יש הבדל ניכר בין חלב-קוקס לבין מי-קוקס. חלב-קוקוס מומלץ לדלל לטעם הרצוי. מה שטוב בו, זה שהוא "מסתדר" כמעט עם כל דבר. כלומר, אתה יכול להוסיף לו או להוסיף אותו לכל דבר אחר, והוא רק ישפר את הטעם שלו.

[Murdock]

אני מחפש משהו שכן אפשר לצרוך על בסיס יומי והרבה ממנו...

אני יודע הומר, אבל לפעמים יש קונצנזוס מסוים.

[eladfo]

אני מחפש משהו שכן אפשר לצרוך על בסיס יומי והרבה ממנו...

אני יודע הומר, אבל לפעמים יש קונצנזוס מסוים.

מים! מים בטעמים אולי.
מים זה טעם נרכש. שנאתי מים בעבר אבל מאז הפסיכומטרי שלי ב2010, שהתחלתי כמויות כדי להשאיר את עצמי ערני זה הדבר העיקרי שאני שותה במהלך היום.
וכוס חלב סויה עם הקורנפלקס בבוקר.

כן מורדוק אני טבעוני אפשר להגיד. כבר חודשיים והולך לי מעולה.
עדיין אוכל מנת בשר פעם בשבוע-שבועיים כי אני כל כך אוהב את הטעם.
או בארועים מיוחדים כמו חתונות, ועל האש עם חברים, אתה יודע כאלה שפשוט אי אפשר לסרב להם.

[Geralt of Rivia]

יש מי קוקוס ויש חלב קוקוס, חלב קוקוס אמיתי זה דבר הכי טעים ששתיתי משקה האלים..
לא משהו לצרוך על בסיס יומי אבל זה 20% שומן כמו שמנת...

איך אתה מחשב את אחוזי השומן? 20% זה בכלל לא הרבה.
מי שעוד לא יודע, אחוזי השומן שאומרים לכם כל ה3% וה1% וכל הבולשיט הזה, זו עבודה בעיניים. דרך החישוב שלהם בכלל לא רלוונטית.
הדרך הנכונה לחשב היא גרם השומן בכמות X כפול 9 ומזה להוציא אחוזים מהקלוריות בכמות X.
לדוגמא, בחלב רגיל של 3% שומן, זה בעצם 3 גרם שומן ל100 מ"ל. וב100 מ"ל האלה יש 59 קלוריות.
מה שאומר שאם מכפילים את גרם השומן ב9, מקבלים את הקלוריות משומן ל100 מ"ל, שזה 27.
כלומר, 27 מתוך ה59 קלוריות הם משומן. כמעט 50%!!
עובדים עלינו בעיניים.

[eladfo]

חחחח החישוב הזה נשמע כמו קונספירציה

[Geralt of Rivia]

ממש לא, זו האמת. זה הולך 9-4-4.
9 קלוריות בגרם שומן, 4 בגרם חלבון ו4 בגרם פחמימה.
אה, ו7 בגרם אלכוהול.

http://www.nutristra...on/calories.htm
http://askville.amaz...questId=9135014
http://www.caloriesp...torial_gram.php

[אבי ד]

המשקה הכי בריא שיש זה אכן... מים! (מי-ברז רגילים, לא מבקבוק, שזה גם פחות בריא וגם בזבוז אדיר של כסף!)

אגב, משקה מאד מאד טעים שאני מכין (כלומר, לא רק לדעתי, אלא לדעת כל מי שטעם) :

מצרכים :

ליטר וחצי מים קרים או מצוננים בקנקן זכוכית.
10-15 קוביות קרח.
רבע-חצי כוס סילאן (אפשר גם יותר או פחות, לפי הטעם הרצוי)
לימון אחד, בינוני עד גדול

הוראות הכנה :

1 - ממלאים את הקנקן בליטר וחצי מים קרים או מצוננים היטב.
2 - שוטפים את הלימון היטב וקוטמים את הקצוות. פורסים ל-4 חלקים שווים ומוסיפים לקנקן (כן, כולל הקליפה)
3 - מוסיפים את הסילאן ומערבבים היטב.
4 - מוסיפים את קוביות הקרח.

מומלץ להגיש מיד.

לרווייה!

[yosefddd]

קונפלקס זה חרא ועבודה בעיניים, מצטער.
תנסה שיבולת שועל עם סילאן וקקאו/קינמון. כמה דקות על האש זה מעדן !

[Murdock]

הייתה תקופה די ארוכה ששתיתי בעיקר מים ואפילו יותר מדי. אני מחפש גיוון, משקה שיהיה לי בנוסף למים.

שתיתי מיץ תפוזים טבעי במסעדה בשם "שקד", היה טעים להפליא! אני בד"כ לא אוהב לשתות מיץ תפוזים טבעי, רק בגלל הציפה שתמיד מגעילה אותי.

[אבי ד]

מיץ-טבעי שתמיד אהבתי, זה מיץ גזר. פשוט מעולה!

[orelzor]

אחי, יש 9 קלוריות לגרם שומן, 4 קלוריות לגרם פחממה ו4 קלוריות לגרם חלבון אבל מה הקשר? אחוז השומן זה כמה גרם שומן יש ל100 גרם מוצר, לצורך העניין קוטג 9% שומן יכיל 9 גרם שומן ל100 גרם מוצר, זה לא אומר שזה 36 אחוז שומן זה פשוט 36 קלוריות שבאות משומן.
בחלב קוקוס ל100 גרם מוצר יש 20 גרם שומן, ככה ש180 קלוריות מגיעות משומן.
אלעד, בחיים לא חשבתי לעצמי ולא תיארתי לעצמי שאתה טבעוני לפי מה שאני קורא פה בפורום.. לאידע להסביר :|

[Geralt of Rivia]

אחי, יש 9 קלוריות לגרם שומן, 4 קלוריות לגרם פחממה ו4 קלוריות לגרם חלבון אבל מה הקשר? אחוז השומן זה כמה גרם שומן יש ל100 גרם מוצר, לצורך העניין קוטג 9% שומן יכיל 9 גרם שומן ל100 גרם מוצר, זה לא אומר שזה 36 אחוז שומן זה פשוט 36 קלוריות שבאות משומן.
בחלב קוקוס ל100 גרם מוצר יש 20 גרם שומן, ככה ש180 קלוריות מגיעות משומן.
אלעד, בחיים לא חשבתי לעצמי ולא תיארתי לעצמי שאתה טבעוני לפי מה שאני קורא פה בפורום.. לאידע להסביר :|

אבל הקלוריות משומן זה החישוב שאמור לעניין אותך.
בשומן יש 9 קלוריות ובפחמימה או חלבון יש 4. הם מתעלמים מזה, אתה לא אמור להתעלם מזה.
ובדוגמא שהבאת הכפלת ב4 במקום ב9. זה 81 קלוריות שבאות משומן. וכמה קלוריות יש ב100 גרם? אין לי מושג אבל אני חושב שזה לא רחוק מזה.
ואתה עושה אחוזים מהקלוריות ל100 גרם לא מה100 גרם עצמם חח.

[eladfo]

אלעד, בחיים לא חשבתי לעצמי ולא תיארתי לעצמי שאתה טבעוני לפי מה שאני קורא פה בפורום.. לאידע להסביר :|

חחחח מעניין אותי מה עומד מאחורי המחשבה הזו.